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享受奔跑人生

时间:2019-10-29 17:30:57
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上个月,在2014中国沂山第二届国际百公里山地户外运动挑战赛中,年近五旬的施卫东斩获佳绩——

 享受奔跑人生

本报记者   刘吟菊

5月30日下午,在江苏三上机电制造股份有限公司,记者见到了刚刚“征战”归来的施卫东。运动汗衫、牛仔裤、跑步鞋,一身运动装扮的施卫东告诉记者,跑步早已成了他人生中不可缺少的一部分。

郑州军海医院好不好OTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 25px; TEXT-INDENT: 2em; MARGIN: 10px 0px 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-SIZE: 15px; PADDING-TOP: 0px">征服中国最难百公里越野

现在治疗癫痫的方法是什么25px; TEXT-INDENT: 2em; MARGIN: 10px 0px 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-SIZE: 15px; PADDING-TOP: 0px">沂山是沂蒙山的主山脉,山势蜿蜒起伏,崎岖难行。沂山百公里山地户外运动挑战赛因此成为中国最难的百公里越野赛之一。该项赛事对选手要求极高,不仅要求年龄在50周岁以下,身体健康,还必须有完成2次全程马拉松的经历。

5月17日,施卫东以48岁“高龄”加入了比赛行列。上午8点半,他背着行李袋、带着头灯,随着近500名参赛者组成的大部队开始登山越野。“路况很差,最窄的地方仅有10公分宽,而背后就是悬崖,一旦失足,后果不堪设想。”施卫东向记者介绍,比赛路程跨越120个山头,最高峰玉皇顶海拔1032米。走了1个小时,施卫东一问里程,才4公里。“要放在平地,我早就在10公里开外了。”

夜幕降临,脚下的路更为艰难。施卫东仅能凭借头灯的微弱光线探路。为确保安全,他尽可能地边走边抓住路边的小树。山路泥泞,鞋子袜子灌满泥浆,走起路来,脚掌硌得生疼。凌晨,施卫东抵达74公里补给点,当时,他的体力早已消耗殆尽。喝了半杯盐水,吃了碗泡面,施卫东又赶路了。第二天早晨5点,施卫东一身狼狈,终于抵达终点,获得男子第65名,这在南通无人能及。记者采访时,施卫东摊开手掌,掌心被树枝划伤的血痕仍隐约可见。辗转多地完成近20场马拉松

从2008年的上海国际马拉松开始,至今,施卫东已经完成了大大小小近20场马拉松。上海、厦门、北京、天津、苏州、杭州、西安等10多个城市都曾留下他奔跑的身影。仅去年一年,施卫东就跑了8场马拉松。

因为爱好马拉松,施卫东加入了近10个各地跑步爱好者的QQ群。“群里的跑友会上传一些马拉松赛事安排表,只要条件允许,我都会参加。”施卫东说,马拉松赛事一般都安排在周日进行,他周六赶到比赛地报到,周日上午跑完,下午就回启东,不耽误工作。2013年,由于马拉松成绩突出,天津跑吧邀请施卫东作为精英跑运动员,参加了北京现代马拉松比赛,取得了不俗的成绩。

“马拉松全程42.195公里,这么长的路程,在跑步的过程中,我也会有体力不支的时候。”施卫东说,但他坚持不停下脚步,而是通过改变步幅、步频来调整呼吸,慢慢恢复体力。令施卫东骄傲的是,他参加的所有马拉松赛事,无论名次如何,无一例外全部顺利完赛。施卫东觉得,名次是一方面,但能否坚持跑完全程却是对个人毅力的考验,这也是马拉松的精髓。

他奔跑的脚步遍及启东

施卫东告诉记者,在30岁时,他养成了跑步的习惯。“那时,我每天晚上都会沿着老体育场的跑道跑上四五圈。”但慢慢地,施卫东不再局限在跑道上奔跑,而是沿着道路、沿着河流,边跑边看风景。施卫东说,这样的跑步方式更让他觉得自在与畅快。

2008年,在友人的建议下,施卫东萌生了跑马拉松的念头。他不断延长着跑步的路程。“整个启东,没有我没跑过的地方。”施卫东说,5月初,为了准备沂山百公里山地户外运动挑战赛,他早晨3点50分从老家合作镇中央镇村出发,沿黄海公路一路往西,到海门通东公路,再经吕四港镇回到起点。全程70多公里,施卫东整整跑了6个小时。而这样长距离的跑步,施卫东每个周末都会进行一次。

“奔跑让我觉得酣畅淋漓。”施卫东告诉记者,武汉儿童羊羔疯医院在他看来,人生就是一场马拉松,从起步时的生龙活虎,到中途的步伐稳健,再到临近终点的调息休整,跟人生的三个阶段一一对应。因此,跑步的过程也就成了感悟人生的过程。“现在,我跑马拉松不再像年轻时一样追求速度,而更多的是考虑健康和快乐。我希望自己能跑到70岁。”

黑龙江哪家医院能治好癫痫病ING-RIGHT: 0px; FONT-SIZE: 15px; PADDING-TOP: 0px">图为登上玉皇顶留影

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